产生生气苦恼的负面情绪时,如何缓解?

avatar
avatar
泰国佛牌_佛珠_手串
10203
文章
0
评论
2020年12月17日01:14:49 评论 8
泰国佛牌

  俗语说的好“人生不如意事常八九”,没有谁的一生是永远顺顺利利的,这就导致我们经常会产生生气苦恼的负面情绪,我们都知道生气时对自己非常不利的一种情绪,那么如何才能尽快缓解我们的情绪呢?佛教认为这三句话有着立竿见影的效果:

1.别把自己看的太重了

  我们之所以容易与他人发生冲突,很大程度都是因为我们过分的看重自我的缘故,我们总认为自己的说法、做法、看法是正确的。

  拿自己的标准去衡量别人,希望别人也能按这样的“标准”来做,矛盾就这样不可避免地发生了。所以在生气的时候,一定要放松对自我的执着,站在对方的角度一想,你会释然不少。

2.别人做什么都是正常的

  每个人都有不同的想法,也有各自不同的福报和因缘,所谓“横看成岭侧成峰,远近高低各不同”,同样的事物,从不同的角度去观察,就会得出完全不一样的结论。

  如果各执己见,咬定青山不放松的话,矛盾必然会发生,所以一定要告诉自己,别人做什么都是正常的,自己何必太过介意呢?

3.一切都是缘

  任何一件事情的发生都不会是“无缘无故”的,相聚是缘,分开也是缘,就连互相之间说一句话也是因缘,所以,既然是缘,就应该珍惜,经历过了也许再也不会回来,你想要让他再骂你一句,再惹你生气一次都不可能了。所以,我们每个人都应该把握好当下最珍贵的缘分。

泰国佛牌
avatar
丈夫道:怎样做个好丈夫 佛法

丈夫道:怎样做个好丈夫

  古人云:“五伦之外无大道”,五伦八德是做人的纲领,也是一个人道德的基础。《大学》曰:“自天子以至于庶人,一是皆以修身为本。”修身行德本是每一个人的本...
如何才是为子孙后代? 佛法

如何才是为子孙后代?

  在中国古代有一句话叫“富不过三代”,实际上讲的就是“一阴一阳之谓道”的规律。  第一代创业的人,往往都是白手起家,艰苦奋斗,兢兢业业,用自己的双手打...
改命是从孝顺供养父母开始的 佛法

改命是从孝顺供养父母开始的

  父母已经给予了我们最宝贵的生命,含辛茹苦把我们扶养成人。  宁愿自己省吃俭用也要把最好的吃的用的给予我们,  宁愿委屈了自己也不愿委屈了孩子。多么无私的爱啊!  还有什么比家庭和谐身体安康更幸福的...
夫妇有别 夫妻有别:人伦的起点 佛法

夫妇有别 夫妻有别:人伦的起点

  孟子告诉我们五伦是父子有亲、夫妇有别、君臣有义、长幼有序、朋友有信。但,现在很多的问题都发生在夫妻这一个伦常上!  正因为夫妻是人伦的起点,如果我们一开始就发生了偏差,那么家庭怎会和谐,社会怎会稳...
匿名

发表评论

匿名网友 填写信息

:?: :razz: :sad: :evil: :!: :smile: :oops: :grin: :eek: :shock: :???: :cool: :lol: :mad: :twisted: :roll: :wink: :idea: :arrow: :neutral: :cry: :mrgreen: